2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1117 kcal
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지방: 41.84g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 107.27g.
아침 식사: Bacche di Goji, Sibamba Uvetta Gigante, Noci, Mandorle, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Broccoli, Zucca, Carne di Petto di Tacchino, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Bianco. 저녁 식사: Pecorino, Vino Chardonnay, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Scotti Gallette di Riso. 간식/기타: Pasta Frolla Casareccia, Marmellate e Conserve di Albicocche, Oro Saiwa Biscotti, Noberasco Mix Frutta Secca Power. 더보기
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1392 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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