nurahmedovaela님의 저널, 2018년 08월 10일

2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
132.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg.    남은양: 57.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
1079 kcal 지방: 29.04g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 134.61g.   아침 식사: Хлебец. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. 저녁 식사: Красные Помидоры. 간식/기타: Миндаль. 더보기
3370 kcal 운동: 버피테스트 - 25 분, 숙면 - 23 시간   35 분. 더보기
주 7.7 kg 감소하기

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