2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
|
1326 kcal
|
지방: 55.30g | 단백질: 105.24g | 탄수화물: 101.67g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Соба с Китайской Смесью. 저녁 식사: Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Азбука Вкуса Пирожок с Клюквой, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%. 간식/기타: Кампина Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|