2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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3516 kcal
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지방: 79.50g | 단백질: 199.05g | 탄수화물: 529.93g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Presunto, Pão Integral, Banana Caturra, Whey Protein Chocolate, Queijo Prato Lanche, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Galo Macarrão Integral Parafuso, Banana Caturra, Peito de Frango. 저녁 식사: Tirol Queijo Prato Lanche, Galo Macarrão , Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kefir de Leite, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, DIA Cereal Natural, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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