2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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693 kcal
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지방: 14.18g | 단백질: 38.80g | 탄수화물: 98.26g.
아침 식사: Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, White Bread , Tea with Skimmed Milk, CSR Raw Sugar, Liddells Skim Milk, Woolworths Sultanas, Coles Quick Oats. 점심 식사: Tic Tac Tic Tac, Tic Tac Tic Tac, Chicken Breast Meat , Tic Tac Tic Tac, Coles Avocado, White Bread . 간식/기타: Tea with Skimmed Milk, Arnott's Snack Right Sultana Choc Fruit Slice. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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