2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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2996 kcal
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지방: 133.44g | 단백질: 272.03g | 탄수화물: 169.74g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Protein Patties Sirnichki, Middle Bacon, Ryans, Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 점심 식사: Sanitarium So Good Almond Milk, Alacen 450, Protein Powder. 저녁 식사: Fresh Pasta, Beef, Scotch Fillet, Lean, Grilled. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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