2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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910 kcal
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지방: 29.86g | 단백질: 30.33g | 탄수화물: 131.30g.
아침 식사: Colussi Il Granturchese, Muller Yogurt Bianco 0%, Tè (Infuso), Miele, Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Alici Fresche, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Conad Melanzane Grigliate, Pane Comune. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Conad Piadina Romagnola, Crostini di Pane Conditi, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua). 간식/기타: Pesca, Nespresso Caffè . 더보기
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438 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 6 분, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 15 시간 54 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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