Итоги 3 месяцев на пп и дефиците калорий: Потеряно 14 кг Объемы: ОБ: -8 см ОГ: -13,5 см ОТ: -9 см ОЖ: -12 см Признаться честно, это был очень «расслабленный» месяц. Много праздников и ...алкоголя🤦🏻♀️ Если бы не он, достигла бы цели раньше. Ах, да! Я достигла второй цели-65 кг. Следующая цель-60 кг (конечная)😉 надеюсь, достигну ее к октябрю 💪🏻
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.2 kg 감소하기
|