2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1388 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 194.95g.
아침 식사: Yeşil Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Şekersiz Çay. 저녁 식사: Birşah Yoğurt, Yeşil Fasulye. 간식/기타: Erikler, Leblebi, Torku Tam, A101 Birşah Tam Yağlı Süt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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