2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1472 kcal
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지방: 72.22g | 단백질: 94.83g | 탄수화물: 113.41g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Ovo, Visconti Torrada Integral. 점심 식사: Ovo de Codorna, Damm Kani, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Ovo Cozido. 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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