2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1797 kcal
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지방: 23.65g | 단백질: 191.17g | 탄수화물: 196.40g.
아침 식사: Protein Cheese Cake 2 , Quaker Avena Instantánea, Fargo Pan Doble Integral, Kiwi, Clara de Huevo, MIEL PURA . 점심 식사: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Jumbo Atún Lomitos al Natural. 저녁 식사: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 간식/기타: Protein Cheese Cake 2 , Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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