2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1294 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 175.01g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Marilan Magic Toast Integral, Sufresh Soyos Morango. 점심 식사: Perdigão Peito de Peru Defumado, Cenouras, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Algodão Doce. 저녁 식사: AdeS Soja + Suco de Maçã, Margarina, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. 간식/기타: Pita Bread Pão Sírio Mini. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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