2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1140 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 109.84g | 탄수화물: 80.78g.
아침 식사: Ovo, Plus Vita Pão Multigrãos Light, 3 Corações Cappuccino, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. 점심 식사: Acelga, Rúcula, Alface, Beterrabas, Empanado de Berinjela, Spoleto Cenoura, Ovo de Codorna, Carne de Panela, Peito de Frango. 저녁 식사: Beterrabas, Cebolas, Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Couve-Flor, Brócolis, Peito de Frango. 간식/기타: Maçã, Atlhetica Best Whey Dulce de Leche, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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