2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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2417 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 187.44g | 탄수화물: 249.13g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Twinings Thè. 점심 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Gallo Riso Basmati Espresso, Simmenthal Petto di Pollo Cotto e Gustoso, Gran Casale Grana Padano. 저녁 식사: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Ferrari GranMix Classico, Bontà dell'Orto Spinaci in Foglia Surgelati, Scotti Risette Farro e Quinoa, Pomodori, Albume d'uovo, Uovo. 간식/기타: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Albicocche, WHY Grissini Proteici, Net Integratori VB Bar 25, WHY Biscotti Proteici, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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