2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1689 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 271.94g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Classic, Fage Yogurt Greco Total 0% . 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spatola, Barilla Linguine, Gamberi, Vongole. 저녁 식사: Peperoni, Iper Simply Bresaola della Valtellina , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta , Scotti Gallette di Riso , Crema Pasticcera, Pan di Spagna, Fichi, Pannocchie, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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