katzenjule님의 저널, 2018년 08월 9일

2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.5 kg 지금까지 감소한: 34.5 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
1849 kcal 지방: 76.06g | 단백질: 110.13g | 탄수화물: 179.26g.   아침 식사: Pfirsiche, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Body Attack Protein White Choc, Almette Balance Natur 16% Fett, Milsani Kaffeesahne 10%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Netto Hefeklöße. 점심 식사: Gutes Land Handkäse, Gutes Land Tilsiter, Wassermelone, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 저녁 식사: Gutes Land Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Gutes Land Frischkäse Kräuter, Viva Vital Eiweißbrot, Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia. 간식/기타: Erdbeereis, Gut & Günstig Käsekuchen, DM Bio Quitte-Birne Fruchtmark mit Banane, Knusperone Zimt Chips, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. 더보기
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