2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1277 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 84.27g | 탄수화물: 135.70g.
아침 식사: Myprotein Powdered Peanut Butter, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Markal Graines de Pavot, Blanc d'Oeuf, Banane, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Myprotein Rolled Oats, Alpro Lait de Noisettes. 점심 식사: Bjorg Muesli aux Fruits, Lidl Framboise, Sojasun Yaourt Citron, Tomates Cerises, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Sucrine, Soignon Chèvre Allégé, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Oignons Rouges, Alpro Lait de Noisettes, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier). 저녁 식사: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Lidl Fraises Congelées, Auchan Fromage Blanc 0%, Celnat Graines de Lin Brun, Blanc d'Oeuf, Jaune d'Oeuf, Myprotein Rolled Oats, Markal Duo Lentilles Béluga Quinoa, Courgette, Oignons, Vegan Deli Cheddar, Oignons Rouges, Bonduelle Aubergines Grillées, Tomates, Sucrine. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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