Mia Bailey님의 저널, 2018년 08월 9일

Печаль грустинушка(((( Из-за КД пришло 1,5 кг.
Из-за них мотивация теряется(((( Ну ещё 2 дня потерпеть и надеюсь начнутся отвесы)

106.3 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg.    남은양: 36.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

1373 kcal

지방: 118.80g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 15.56g.   아침 식사: Кофе Латте. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Свинина Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Дивино Шпик, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Холодного Копчения. 더보기

3360 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기