2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
|
1462 kcal
|
지방: 71.99g | 단백질: 75.55g | 탄수화물: 129.77g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Fish House Креветки Королевские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Яйцо, Сыр Российский, Творог 5%, Barilla Спагетти . 간식/기타: МКС Крем Творожный, Брынза, Помидоры, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|