2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 56.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
|
1321 kcal
|
지방: 74.15g | 단백질: 44.83g | 탄수화물: 123.08g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Овощное Рагу, Картофель Отварной. 점심 식사: ВкусВилл Колбаса Полукопченая "Краковская", Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. 저녁 식사: Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Сыр Российский, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка. 간식/기타: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Помидоры. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|