2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
|
1423 kcal
|
지방: 70.27g | 단백질: 115.20g | 탄수화물: 83.09g.
아침 식사: Магнит Сыр Белорусское Золото, Valio Молоко 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Грин Лайн Фундук Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Яйцо. 점심 식사: NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Epica Йогурт Ананас, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Рататуй, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|