2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1317 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 91.19g | 탄수화물: 124.36g.
아침 식사: Mandorle, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 점심 식사: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Integrale. 저녁 식사: Salame, Pane Multicereali, Moretti Birra 4,6%, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Un Attimo Barretta Protein con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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