Lanushka-SK님의 저널, 2018년 08월 9일

89,6

89.6 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 23.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:

387 kcal

지방: 22.71g | 단백질: 26.49g | 탄수화물: 20.47g. 아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». 점심 식사: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. 저녁 식사: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Мёд. 간식/기타: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. 더보기

2324 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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