2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1644 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 96.08g | 탄수화물: 193.19g.
아침 식사: Fazer Alku Kaurapuuro, Alpro Soya Mild & Creamy Vanilja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sokeri. 점심 식사: Viinirypäleet, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Tomaatit, Valio Eila Raejuusto 2%, Verso Härkis Pyörykkä Original. 저녁 식사: Kirsikkatomaatit, Valio Aamupala 12%, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala, Naturdiet Smoothie Banana & Strawberry. 간식/기타: Vesimeloni, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Viinirypäleet, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Valio A+ Lisäaineeton Jogurtti Mustikka-Vadelma. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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