2018년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 9일:
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1859 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 171.05g | 탄수화물: 143.20g.
아침 식사: Canderel Stick, Oranges, Egg, Kiwi Fruit, Nectarines , Egg, Canderel Stick, Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Oranges. 점심 식사: Red Kidney Beans. 저녁 식사: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Dry Roasted Peanuts (without Salt), Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Honey, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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