2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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912 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 33.49g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Scala Queijo Colonial, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sadia Coxinha da Asa de Frango. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Ovo (Inteiro), Repolho. 간식/기타: Bergamota. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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