2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.2 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1394 kcal
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지방: 91.02g | 단백질: 113.16g | 탄수화물: 35.43g.
아침 식사: Bacon Grease, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Nutiva Organic Chia Seed, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Feta Cheese, Fresh & Easy Large Brown Eggs, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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