2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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715 kcal
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지방: 20.58g | 단백질: 46.00g | 탄수화물: 90.13g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Paulista Leite Semidesnatado. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Nutry Barra de Cereal Clássico Banana, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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