2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1263 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 82.68g | 탄수화물: 119.13g.
아침 식사: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Scalloped Potato, Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: KC Masterpiece Honey Barbecue Sauce, Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs, White Rice, Corn. 간식/기타: Grace Animal Crackers. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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