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Drnomar
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2018년 08월 8일
Drnomar님의 저널, 2018년 08월 8일
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2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.8 kg
지금까지 감소한:
7.2 kg
.
남은양:
2.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 8일:
268 kcal
지방: 11.44g | 단백질: 14.50g | 탄수화물: 26.09g.
아침 식사:
Welch's Concord Grape Jam, Toasted White Bread , Boiled Egg, Boiled Egg.
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2657 kcal
운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.3 kg 감소하기
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