2018년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 6일:
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990 kcal
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지방: 10.54g | 단백질: 48.84g | 탄수화물: 181.98g.
아침 식사: Banana Caturra. 점심 식사: Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: Pudim de Leite Condensado, Banana Caturra, Banana, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 더보기
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2046 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 런닝머신 - 15 분, 헬스 - 1 시간 5 분, 계단오르기 - 16 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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