2010년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 26일:
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1662 kcal
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지방: 103.19g | 단백질: 96.70g | 탄수화물: 85.45g.
아침 식사: CREAM CHEESE, BAGEL, SHREDDED CHEESE, egg. 점심 식사: chicken breast, GREEK SALAD. 저녁 식사: ATKINS SHAKE, Thin Crust Pizza with Meat. 간식/기타: MIXED NUTS, CHEESE STICK. 더보기
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1798 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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