2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1143 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 63.79g | 탄수화물: 144.90g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Heinz Molho Barbecue Regular, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Ovo Mal Cozido, Qualitá Uva Niagara, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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