2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1125 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 50.53g | 탄수화물: 160.80g.
아침 식사: Great Value California Raisins, Great Value Deli Style Sliced Colby & Monterey Jack Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 점심 식사: Bananas, Peaches, Hampton Farms Smooth Peanut Butter, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 저녁 식사: White Grapes, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Unsalted Tops Saltine Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 간식/기타: Great Value Fat Free Milk, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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