markdodgehome님의 저널, 2018년 08월 8일

2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.9 kg 지금까지 감소한: 23.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:

2320 kcal

지방: 104.16g | 단백질: 97.59g | 탄수화물: 255.71g. 아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Chicken Taquitos. 간식/기타: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Sam's Choice Nature Trail Mix. 더보기

2007 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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