|
Вчера вечером отлично потренила)) результат на лицо 😉
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
|
1294 kcal
|
지방: 49.26g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 160.06g.
아침 식사: Му-У Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маффины из Кабачков с Сыром и Колбаской, Гнездо из Индейки с Лисичками, Гречка Отварная. 저녁 식사: Арбуз. 간식/기타: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Сладкий Красный Перец, Зеленое Яблоко, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|