2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
|
1722 kcal
|
지방: 56.84g | 단백질: 95.99g | 탄수화물: 214.04g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Славянские Традиции Творог 4%, Яблоко, Сахар, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком, Беллакт Сметана 15%. 점심 식사: Шарлотка с Яблоками, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Беллакт Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Вишняпорция111,5г, Сыр Российский, Блины на Молоке, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|