2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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2865 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 167.47g | 탄수화물: 426.74g.
아침 식사: Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Nocciole, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Develey Salsa Burger, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pam Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Athena Tonno al Naturale, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Now Foods Ultra Omega 3, Melanzana, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Hydro Plus, Skipper Succo Ananas, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Banana, Sondey Gallette di Riso, Nestlé Fitness Delice Duo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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