2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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2555 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 156.97g | 탄수화물: 345.92g.
아침 식사: Vitalibre Corn Flakes con Grano Saraceno, Pam Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, BPR Fiocco d'avena Baby Cookie'n Cream, Valfrutta 100% Frullato Veggie Pera Finocchio Zenzero, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Certossa Crackers Integrali, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Frulla' Polpa di Mela, Vitasia Mini Dragon Fruit Ice Creams, Biotech USA Hydro Whey Zero, Sondey Gallette di Riso, Pesca. 더보기
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안정된 체중
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