2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1163 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 98.35g.
아침 식사: Tess Зелёный Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Индолина Голень Индейки, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (без Кожуры), Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Семена Льна. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Говядина Отварная, Магнит Венигрет Овощной . 간식/기타: Корица, Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 1%, Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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