2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1181 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 145.90g | 탄수화물: 76.87g.
아침 식사: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сыр"Фермерский" (Ильченко), Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тефтели из Грубки (Сибан). 저녁 식사: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тефтели из Грубки (Сибан). 간식/기타: Малина, Простоквашино Творог 2%, Молоко 2,7% Ильченко. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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