2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1129 kcal
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지방: 37.24g | 단백질: 165.05g | 탄수화물: 31.55g.
아침 식사: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кофе с Молоком. 점심 식사: Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. 저녁 식사: Чай с Молоком, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Окей Окунь Морской Жареный. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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