2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1660 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 164.74g | 탄수화물: 142.36g.
아침 식사: Hanaa Whole Oats, Ovaltine, Albume d'uovo Cotto, Frullato di Frutta. 점심 식사: Cernia, Gamberetto Cotti, Carote Bollite, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Pesce. 저녁 식사: Gelati alla Vaniglia, Riso Bianco, Pane Pita, Aia Kebab di Pollo. 간식/기타: Albume d'uovo Cotto. 더보기
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2189 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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