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101/74/102
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60 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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6899 kcal
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지방: 543.12g | 단백질: 371.33g | 탄수화물: 131.30g.
아침 식사: 法蘭克福香腸或熱狗, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 점심 식사: 蔥, 辣椒醬或辣醬, 豉油/醬油, 蒜茸, 番茄, 木耳菜, 水蓮, 炒茄子, 植物油. 저녁 식사: 富統 培根, 豬耳朵. 간식/기타: 豬皮, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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