2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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903 kcal
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지방: 40.18g | 단백질: 100.77g | 탄수화물: 36.05g.
아침 식사: Egran Salvado de Avena, Clara de Huevo, Tregar Queso Blanco Light, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. 점심 식사: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sadia Jamón Cocido, La Serenísima Ricotta Magra, Barraza Queso Port Salud Light, La Paulina Queso en Hebras Light 4 Quesos, Espinacas Cocidas (Frescas). 간식/기타: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso, Barraza Queso Port Salud Light. 더보기
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257 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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