2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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3560 kcal
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지방: 80.65g | 단백질: 205.04g | 탄수화물: 522.31g.
아침 식사: DIA Cereal Natural, Gran Mestri Requeijão Cremoso , Passarela Pão Integral, Presunto, Whey Protein Chocolate, Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Tirol Doce de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Passarela Pão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Macarrão Integral, Peito de Frango. 저녁 식사: Maçã, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Azeite de Oliva Extra-Virgem, DIA Cereal Natural, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Seara Presunto, Galo Macarrão Integral, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo. 더보기
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안정된 체중
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