2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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949 kcal
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지방: 50.86g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 41.63g.
저녁 식사: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Batata Palha (Ama Vita), DIA Molho de Tomate Tradicional, Santa Ernestina Crock Pizza Light, Tirolez Mussarela Light, Catupiry Requeijão Cremoso. 간식/기타: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Italac Leite Integral, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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