2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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1429 kcal
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지방: 51.29g | 단백질: 63.90g | 탄수화물: 182.88g.
아침 식사: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Albicocche, Valbontà Stracchino, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune. 저녁 식사: Marmellata di More, Ricotta, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2018 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 운전 - 22 분, 요리 - 30 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 7 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 스쿠터 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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