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2018년 08월 7일
serenaverdura.님의 저널, 2018년 08월 7일
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2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
95 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
24.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 7일:
823 kcal
지방: 25.30g | 단백질: 26.59g | 탄수화물: 120.69g.
아침 식사:
Bontà dell'Orto Semi di Girasole Sgusciati, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Milbona Latte di Riso, Nattura Fiocchi di Avena Biologici.
점심 식사:
Pomodori Rossi, Philadelphia Philadelphia, De Cecco Spaghetti, Pesto.
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751 kcal
운동:
Intermediate fat loss workout - 17 시간 46 분, 숙면 - 6 시간 14 분.
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