2018년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 7일:
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2456 kcal
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지방: 74.26g | 단백질: 259.24g | 탄수화물: 182.72g.
아침 식사: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Misto Quente. 점심 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Red Bull Energético Sugar Free, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Quaker Farinha de Aveia. 저녁 식사: Regina Queijo Minas Padrão, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hemmer Ketchup Tradicional, Regina Queijo Minas Padrão, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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